„ Terapia poznawcza ma na celu złagodzenie psychologicznego napięcia poprzez korygowanie nieporozumień. Poprawiając błędne przekonania, możemy przerwać nadmierne reakcje”. – A. Beck –
Jako psychoterapeuta pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym i podlegam stałej superwizji . Wykorzystuję m. in.: techniki uważności – mindfulness, dialog motywacyjny, a także terapię schematów. W pracy ze schematami stosuję techniki wyobrażeniowe „ ze zmianą scenariusza” co skutecznie pozwala zmienić dysfunkcjonalne myśli, uczucia i zachowania wynikające z awersyjnych wczesnodziecięcych doświadczeń.
Oferuje pomoc w zakresie: